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Descobertas

por Miss F, em 05.02.16

É engraçado como temos uma percepção de quem somos e depois, em certas alturas da vida, percebemos que sempre estivemos errados. Tive sempre a convicção de que se fosse algum dia para um ginásio ia gostar daquelas aulas de grupo, mais ligeiras e divertidas, e achei que tinha uma tendência para coisas zen. Hoje experimentei Pilates e de facto percebi que não sou quem pensava. Afinal gosto é de levantar pesos, dar no duro, sentir os músculos a arder. Sim, esta aula foi interessante porque é também relaxante e ajuda a alongar os músculos, fazendo um equilíbrio entre o dar no duro e o relaxamento muscular. Mas identifico-me mais com aulas como o Body Pump, onde saio de lá sem força para lavar a cabeça (mas ainda assim lavo, ao contrário de muitas) ou mesmo ginásio onde posso fazer os exercícios à minha maneira.

 

Tem sido muito divertido fazer esta auto-descoberta, porque se há um ano me dissessem que ia fazer agachamentos com uma barra nas costas eu ia rir durante muito tempo, e agora faço isso. Se me dissessem que ia cortar nos açúcares, ter mais atenção ao que como e, principalmente, ter horários para comer eu ia atirar-me para o chão a rir. Sempre tive uma grande tendência para o 'comer qualquer coisa', e essa qualquer coisa era sempre pouco nutritiva, calórica e com gorduras desnecessárias, acrescido de ser a horas parvas - saltar o almoço era uma constante. Actualmente ando sempre carregada com comida para poder comer bem, a horas e de forma saudável.

 

E se nesta altura do texto já estão a pensar 'Pronto olha outra que se converteu ao fit! e agora só come erva', desenganem-se, continuo a comer chocolates, hambúrgueres e batatas fritas sempre que me apetece, mas procuro comer de forma saudável durante a semana e abusar (um bocadinho) durante o fim-de-semana. Não estou sequer a seguir nenhuma dieta, nem conto calorias. Além disso, e isto para mim tem sido o mais importante, aprendi a ler os rótulos. O problema não está no açúcar que tem aquele quadrado de chocolate que comemos quando temos vontade e ele grita por nós da dispensa, o problema está no açúcar das bolachas 'light' que ingerimos sem dar conta ou no açúcar adicionado aos iogurtes aparentemente inofensivos. O segredo é - quando como açúcar como porque quero e não porque ele está lá sem eu dar conta. Acreditem, é difícil encontrar coisas sem açúcares adicionados, mas vale a pena o esforço!

 

Se é verdade que o ginásio me tem roubado bastante tempo (e aqui o blogzinho é o que tem sofrido mais) a verdade é que me sinto bastante melhor, mais forte e saudável. Se calhar daqui a um ano volto a ser a lontrinha que era, mas por agora estou feliz 

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publicado às 10:00

Cenas de Ginásio

por Miss F, em 26.01.16

Há pessoas no ginásio que me fazem muita confusão. Já vi algumas pessoas que estão o tempo quase todo em que eu estou a 'trabalhar' sentadas no colchão a mexer no telemóvel. A sério que pagam uma mensalidade para estarem sentadas a mexer no telemóvel??? E já vi as mesmas pessoas a fazerem isso em dias diferentes. Mas cada um com a sua!

 

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publicado às 22:18

Coisas que nunca pensei

por Miss F, em 15.12.15

  • Ir três dias por semana ao ginásio e ter vontade de ir mais (só não vou por questões de logística);

  • Acordar todos os sábados cedo para ir ao ginásio;

  • Fazer exercícios de musculação e gostar.

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publicado às 10:50

Odeio pessoas #9

por Miss F, em 02.12.15

que não lavam o cabelo depois do ginásio. Este é um ódio recente, que até é mais nojo do que ódio. Mas faz-me sinceramente confusão saírem do ginásio, tomarem duche e não lavarem a cabeça. Hoje vi uma senhora que secou!!! Secou o cabelo!! Sem o lavar. E o cheiro gente?? A sério, digam-me, foram abençoadas com uma transpiração que cheira a água de rosas? Se não for este o caso é, no mínimo, sinistro! 

 

Mas mesmo que fosse o caso... Hmm não sei, eu gosto muito do meu banhinho depois do ginásio, mesmo tendo lavado a cabeça de manhã é impensável não lavar depois do ginásio.

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publicado às 22:31

Vão assistir-me a fazer Zumba. Garanto, é melhor que ir ao circo. 

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publicado às 19:07

Dei a louca

por Miss F, em 20.11.15

Esta semana, como diz uma amiga minha, dei a louca. Dei a louca e decidi inscrever-me num ginásio. Eu, lontra profissional de sofá, orgulhosa do seu pneuzinho, devoradora de Ruffles de Presunto, assumi recentemente perante o mundo que vejo desporto mas não faço, e vai que me deu na cabeça e inscrevi-me num ginásio.

 

Não tenho como pretensão ficar boazona (até porque já sou cough cough), perdi bastante peso desde há um ano porque pus aparelho, por isso também não vou lá para isso, e nunca me passaria pela cabeça começar a correr que nem louca e fazer maratonas (odeio correr). É mesmo pela saúde, estou cansada (literalmente) de subir as escadas do metro e ter os pulmões a saltar pela boca (quem põe imagens bonitas na vossa cabeça, quem é?) e estou cansada de ter aquelas que designo como dores de velha, por falta de exercício. Por isso decidi que vou pôr as Ruffles de lado e passar a comer cenouras, deixar o sofá e calçar os ténis. 

 

Mas não se preocupem, se há coisa que aqui o tasco nunca vai ser é uma cena fit, não vou pôr nada sobre o assunto. Só se me esbardalhar na passadeira, aí sim conto tudo para se rirem (há uma forte probabilidade de isto acontecer).

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publicado às 09:30


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